Fod SPA

Snart er det sommer. Ja, det er tid at gøre noget ved sine vintertrætte og blege fødder og gør dem klare til sommer, flirt og klip-klapper/åbne stiletter.
Sæt noget afslappende musik på (på YouTube http://www.youtube.com/ finder du masser af wellness musik...søg wellness musik og voila), tænd stearinlyset, lav fodbad i balje med varmt vand og sæt dig ned og nyd det. Husk at tilsætte æteriske olier ca.4-8 dråber (vælg den duft du bedst kan lide..der er ingen regler her) og 1 spiseskefuld honning. Prøv f.eks lavendel, appelsin, citron, rosmarin, mentol. Bland det godt sammen. Sæt fødderne i fodbad, læn dig tilbage og tænk på noget rart. Æteriske olier giver duftoplevesen til dine sanser hvilket gør at du slapper af men olierne har også god effekt til at blodgøre ekstra ømme fødder. Bad fødderne i ca. 20-25 min. Husk at have noget lækkert til at drikke (hvorfor ikke et glas champagne eller noget andet lækkert), hav en stor håndklade og creme/olie klar. Det handler om at pleje sig selv. Når du er færdig men afslapningen og fodbad. Gør følgende...

Fodmassage
Bed ham (kæresten eller manden) pænt om at give dig fodmassage med noget lækkert olie (Sensuel kropsolie eller Opfriskende kropsolie med dejlig mentol duft gør den store forskel men du kan også bruge almindelig olivenolie eller en fed creme du har hjemme).  Læn dig tilbage og nyd det!

p.s når du har mere overskud, tid og lyst så må du prøve at file fødder med pimssten men det er ikke must. Nøgleord er hygge, afslapning, selvforkælelse. Pedicuren må du klare en anden gang eller bestil tid hos en pedicure(du kan også gøre det selv...skriver om det næste gang).

p.s.s gravide kan få det størse gavn af fodbaden
p.s.s.s Du finder Sensuel kropsolie eller Opfriskende kropsolie med dejlig mentol duft på http://www.everydayluxury.dk/