Tuesday, April 27, 2010

Facial sauna

Rigtig rensende, lækker lille treat du kan forkæle din hud med. Giv ansigtshuden en god sauna behandling hjemme hos digselv.
Du skal bruge kogt, varmt vand i balje, æteriske olier og en håndklæde. Bland nogle dråber æteriske olie der passer din hudtype med vandet(se nederst hvilken olie er perfekt til din hudtype). Vandet skal være behagelig varm og IKKE for varm. Husk at have en ansigtsmaske, ansigtsolie eller ansigtscreme i nærheden.

Normal hud : Mandarin og Lavendel
Uren hud : Citron og Eucalyptus

Tør hud : Rosen og Kamille

Wednesday, March 10, 2010

Fod SPA

Snart er det sommer. Ja, det er tid at gøre noget ved sine vintertrætte og blege fødder og gør dem klare til sommer, flirt og klip-klapper/åbne stiletter.
Sæt noget afslappende musik på (på YouTube http://www.youtube.com/ finder du masser af wellness musik...søg wellness musik og voila), tænd stearinlyset, lav fodbad i balje med varmt vand og sæt dig ned og nyd det. Husk at tilsætte æteriske olier ca.4-8 dråber (vælg den duft du bedst kan lide..der er ingen regler her) og 1 spiseskefuld honning. Prøv f.eks lavendel, appelsin, citron, rosmarin, mentol. Bland det godt sammen. Sæt fødderne i fodbad, læn dig tilbage og tænk på noget rart. Æteriske olier giver duftoplevesen til dine sanser hvilket gør at du slapper af men olierne har også god effekt til at blodgøre ekstra ømme fødder. Bad fødderne i ca. 20-25 min. Husk at have noget lækkert til at drikke (hvorfor ikke et glas champagne eller noget andet lækkert), hav en stor håndklade og creme/olie klar. Det handler om at pleje sig selv. Når du er færdig men afslapningen og fodbad. Gør følgende...

Fodmassage
Bed ham (kæresten eller manden) pænt om at give dig fodmassage med noget lækkert olie (Sensuel kropsolie eller Opfriskende kropsolie med dejlig mentol duft gør den store forskel men du kan også bruge almindelig olivenolie eller en fed creme du har hjemme).  Læn dig tilbage og nyd det!
p.s når du har mere overskud, tid og lyst så må du prøve at file fødder med pimssten men det er ikke must. Nøgleord er hygge, afslapning, selvforkælelse. Pedicuren må du klare en anden gang eller bestil tid hos en pedicure(du kan også gøre det selv...skriver om det næste gang).

p.s.s gravide kan få det størse gavn af fodbaden
p.s.s.s Du finder Sensuel kropsolie eller Opfriskende kropsolie med dejlig mentol duft på http://www.everydayluxury.dk/

Tuesday, February 23, 2010

Gule guld maske

Til honningmasken skal du burge kun 3 ingredienser, joghurt, honning og havregryn. Lyder allerede lækkert, ikke? Honning bliver brugt som naturmedicin. Det har været kendt siden oldtiden, at honning virker antiseptisk, og allerede ægypterne brugte honning til sårbehandling. Derfor er denne maske er perfekt til uren hud med akne. Havregryn vil hjælpe med at få urenheder ud af porene og vil virke som en mild skrub. Samtidigt giver masken fugtigheden til din hud.

Du skal bruge:
4 spiseskefuld yogurt
8 spiseskefuld havregryn
2 spiseskefuld honning

Du kan bruge blender til at få finere konsistens men du kan også bare røre ingredienserne sammen.
Fordel masken jævnt- undgå øjnene og den sarte område omkring øjenene. Lad masken sidde 10-15 min. Læg dig ned, luk øjnene og slap af de næste 15 min. Tag en powernap! :-)
Vask masken af med lunkent vand.

Tip: husk at sætte håret op så håret ikke klistrer til masken

p.s del den med dine skønhedsglade veninder på Facebook og Twitter

Monday, February 15, 2010

Førstehjælp til tør hud

Det er mega koldt udenfor og det vil ikke være en overdrivelse, hvis jeg siger at min hud ville være tør som pergamentpapir, hvis ikke jeg gjorde noget for at give den ekstrem meget fugt. Blandingen af det kolde vintervejr og tørt indeklima plejede at være et sandt mareridt for min hud (og er det stadig, dog i lidt mindre grad). Den reagerer mod kulde ved at blive tør, rød, stram og med tørre pletter enkelte steder. Har prøvet at lægge make-up på huden, når den har den tilstand! Der er umuligt! Du kender det måske også godt?!

Forskellige cremer
Jeg plejede at bruge forskellige cremer (de fede, mindre fede, fra apoteket og har nok brugt en mindre formue på alle de cremer som ikke hjalp) og plejede at rense huden med vand/sæbe eller med en tonic (typisk med alkohol). I dag gør jeg mange ting anderledes, hvilket jeg selv synes hjælper rigtig meget. Så hvis du har meget tør hud og leder efter gode tips så kan det være du finder nogle her.

Ingen sæbe
For det første bruger jeg ALDRIG sæbe på mit ansigt. Hvorfor? Fordi den udtørrer huden unødvendigt og ødelægger hudens naturlige balance. I stedet bruger jeg alkohol fri ansigtstonic og muddermaske. Tonicen (fra Ingli Pai) anvender jeg både morgen og aften. Den renser huden i dybden.
Masken på ansigtet mens du bader
Masken bruger jeg 1-2 gange om ugen, for at rense huden og for at fjerne de døde hudceller (For at opnå det bedste resultat anvender jeg masken, mens jeg er tager bad. Dampen hjælper med at åbne porerne. Jeg lader masken virke 5-10 min., skrubber derefter ansigtet mildt ligesom når jeg bruger en scrub til ansigtet). Som afslutning bruger jeg ansigtsolien (fra Ingli Pai, men der er også andre mærker, der har udmærkede og gode ansigtsolier fra REN, Weleda, dr.Hauschka eller den prisvindende ansigtsolie fra Ila) og efter 10 min bruger jeg ansigtscremen (Ingli Pai ansigtscreme til følsom hud) på huden.


Flot udstråling
Resultatet er en gennemrenset og fugtet hud, der har en virkelig flot udstråling og er klar til at komme ud i det kolde vejr.
Vigtigste del af smuk-vinterhud-rutine er altså fugt (en god ansigtsolie sammen med naturlig ansigtscreme uden mineralske olier), på den måde får du en sund hud!

Håber du kan bruge det til noget!

p.s del gerne indlægget med dine veninder
p.s.s Ingli Pai produkterne finder du i www.everydayluxury.dk

Wednesday, February 10, 2010

Forkælelse fra top til tå

Drømmer du at tage et par dage ud af kalenderen og forkæle din krop og sjæl med en rigtig SPA-ferie med alt hvad der hører sig til? Trænger du til virkelig velvære og pleje? Hvis ikke du har budgettet til en rigtig luksuriøs SPA oplevelse eller tid til at tage fri en hel eller to dage, så kan du nemt gøre det selv, hjemme hos dig selv. Du behøver kun nogle få midler og lidt tid (ca.2 timer) for at opnå dejlig afslapning og velvære, og det kan du gøre i ro og mag i dit eget hjem. Det eneste du behøver, er lidt tid til planlægningen.

Sådan forkæler du dig selv derhjemme:

Tag dig tid til det og sørg for at du ikke bliver forstyrret: Hvis du har taget 1-2 timer ud af kalenderen dvs. du har besluttet dig for at tage dig tid til at slappe af, så giver du dig selv lov til at nyde det mere. Det er nok én af de vigtigste punkter af at få en god hjemme SPA oplevelse. Det er 1-2 timer hvor du er i fokus og ikke må forstyrres.

Vælg et rum i huset/lejligheden: Vælg hvor din hjemme SPA skal finde sted. Det mest oplagte sted er selvfølgelig badeværelset, men hvis du har mere plads i soveværelset gør det. Sørg bare for, at du har de rette afstressende, rene omgivelser til at nyde din hjemme SPA.

Find frem: En lækker og blød badekåbe og tykke håndklæder.

Lidt lækkert til at drikke/spise: Forbered en god the på forhånd og skær nogle lækre frugter på et flot fad. Gør det gerne lidt luksusagtigt! Det handler om at forkæle sig selv.

Afslappende atmosfære: Hygge lys er et must. Stemningen og oplevelsen vil blive meget mere SPA agtig hvis du tænder nogle stearinlys. Gerne med duft så at du gennem dine sanser vil slappe af og glemme hverdagen. Et andet must er musik. Vælg din favorit CD der får dig til at slappe af og stresse af.
Prøv lige at høre denne her:  klik her
Nu er du klar til at nyde det. Du kan tage den helt store tur, hvor du plejer og forkæler dig selv fra top til tå eller du kan vælge kun gøre en eller to behandlinger, hvis du ikke har tid til mere.


Forkælelse til kroppen

Du skal bruge:
Body scrub (lav den selv: bland groft salt med en god olivenolie)
Body wash eller æteriske olier
Kropsolie eller kropslotion

Tag et langt varmt bad (under bruseren) eller hop i badekaret. Tag dig god tid og nyd stilheden. Hav en god scrub klar og start med at skrubbe alle døde hudceller af, så du får gløden tilbage i din hud. Din hud vil føles meget blød. Brug gerne en hård børste og giv de problematiske områder en god omgang ”scrub”. Det hjælper at få gang i blodcirkulationen. Husk også dine fødder. Fjern al hård hud og pleje dem. Det tager nok lidt tid men du vil blive glad for resultatet og den god følelse smukke fødder giver. Afslut din kropsbehandling med at massere en lækker kropsolie eller bodylotion ind i din hud. Vær ekstra opmærksom på albuer og knæ.

Forkælelse til ansigtet
Du skal bruge:
Et vandfad
Æteriske olier
Naturlige hudplejeprodukter (ansigtslotion, tonic, maske, ansigtsolie og ansigtscreme)

Start med at rense ansigtet med den rense mælk hvorefter du kan anvende den opfriskende ansigtstonic. Fyld nu vandfad med lidt kogende vand og tilsæt evt. et par dråber æteriske olier i vandet. Læn dig over vandfadet med et håndklæde over hovedet. Hold ansigtet over vandet sådan at det føles behagelig varm og ikke for varmt. Bliv siddende i dampen i 10-15 minutter indtil porerne i din hud er åbne.

Huden er nu klar til at få peeling og blive renset i form af ansigtsmaske. Fordel masken på ansigtet og sæt/læg dig ned i 10 min. luk øjnene og slap af mens masken virker. Læg et par agurkeskiver eller fugtige vatrondeller (brug naturlig ansigtstonic til at lave øjenkompress, der er ingen alkohol i dem). Efter 10 min. kan masken vaskes af (du kan lige massere huden med små cirkelbevægelser mens du har masken på så får du en god peeling samtidig med at huden renses). Anvend gerne ansigtstonic på ansigtet for at friske ansigtet op.

Nu er ansigtshuden klar til fugt. Anvend ansigtsolie og suppler den med ansigtscremen efter 10 min. for at opnå den blødeste hud. Påsmør også gerne lidt creme på læberne.

Tag 10 min. til at slappe af og forberede dig selv på at deltage i dine daglige gøremål igen.

p.s del den med dine skønhedsglade veninder!

Tuesday, February 9, 2010

Få kysseklare læber

Jeg går aldrig hjemmefra uden min læbebalm i tasken uanset hvilken årstid det er. Specielt i de sidste måneders sne og minusgrader har gjort deres bedste for at irritere mine læber, så nu går jeg på jagt efter den absolut bedste læbebalm der findes. Mit første bud er en lille lækker sag fra en Australsk Spa produkt serie der hedder MOR. Læbebalmen kommer i en lille smuk dåse(13 g) og hedder Marshmallow. Sukkersød og lækker duftende læbepomade, med små sukkerkrystaler der får dine læber til at skinne smukt og diskret.....mmmmm.
Den dufter meget sødt af jordbær og selve læbebalmen har en flot lyserød farve. Duften giver lyst til at åbne den luksuriøse dåse for at pleje mine læber (gerne hver 30 min.....som er et klart tegn på, at jeg er meget afhængig af læbeplejeprodukter :-). Den føles god på læberne, men efter man har spist eller kysset er man igen nødt til at gentage proceduren og åbne den smukke smukke dåse for endnu mere fugt. Jeg synes læbebalmen virker mere som et shine på læberne end en balm, der skal fugte læberne godt og grundigt.
Udfra min egen lange læbebalmaholics´ ekspertise vil jeg give topkarakter for duften og det smukke design af dåsen, men middelkarakter for hvad den kan (fugte læberne). Men jeg vil alligevel have den med i byen i min taske bare fordi den ser så lækker ud.
Marhmallow fra MOR fås i Illum for ca. DKK 180.
Produktet er ikke testet på dyr og det giver endnu flere gode points hos mig.
Du kan læse om MOR produkterne her: http://www.morcosmetics.com/

p.s del den med veninderne!

Saturday, January 16, 2010

Comwell SPA i Varberg














Når man har en energibombe (læs: en 1 årig dreng) hjemme så er der øjeblikke, hvor ro og tid til sig selv står højest på ønskelisten. Have sig selv i fokus bare for et kort øjeblik. Når dette ikke er muligt i det daglige, må man selv skabe mulighederne for det. Det gjorde jeg med veninderne (der i øvrigt også er mødre). Vi bestilte 3 dages SPA-ophold ( DKK 3.500.- med al mad inklusive + 1 valgfri behandling) i Varberg (ligger på Sveriges vestkyst) for at forkæle os selv og få ny energi. Allerede dagen inden afrejse var den lille grå kuffert pakket og klar til at tage til Comwell Varbergs Kurort oplevelse.

Ankomsten til hyggelig Varberg
Det tog lidt over 3 timer (fra København til Varberg) med toget (mod Gøteborg) før vi ankom til Varberg togstation. Man kan tage taxa direkte til Varberg SPA hotel som kun tog 10 min. fra stationen og kostede 90 SEK (fast pris og det var muligt at betale med kreditkort). Dejlig nemt og hurtigt! Det første indtryk af Comwell SPA var ro, natur, havet og stilheden. Indretningen på SPA hotellet var i meget klassisk amerikansk stil, i grønne og brune toner.

Vi ankom til Comwell og checkede straks in, fik nøglen til værelset og skulle faktisk skynde os at skifte til badekåbe og spa slippers. Vi skyndte os af sted til SPA afdeling for vi havde bestilt tid til helkrops behandlingen kl.17 og vi havde aftalt at nyde behandlingen først og så mødes til aftensmad. Spa stemningen blev lidt ødelagt, da vi fik at vide at kun én af os kunne få behandling den aften, da der var sket en fejl med bookningen (de troede kun der kom én person til behandlingen den aften). Véd ikke hvordan det hænger sammen med at værelset var bestilt til 3 personer, men ok den slags fejl kan ske, det er klart). En af os fik behandling den aften og de to andre fik 2 dejlige flasker vin som gave fra Comwell, som vi kunne vælge fra deres menu. Den efterfølgende dag fik vi de aftalte behandlinger som lovet.

Super god mad
 Restauranten var hyggelig og i meget ren og nordisk stil. Der var buffet til dem der havde maden med i prisen og à la carte menu. Vi havde buffet menu og fik den dejligste mad. Der var alt, en god buffet skal byde på, suppe, kolde forretter, forskellige salater, 2-3 slags hovedretter, desserter (kager), frisk frugt, ost, kaffe/te osv. Al mad var meget frisk og veltilberedt. En af SPA nyderen har glutenallergi og der var også taget højde for, at hun ikke kunne spise det almindelige brød, så hun fik glutenfrit brød til maden (obs! man skal oplyse det, når man bestiller opholdet og maden). Vin menu startede fra 200 og over 1000 sek.

Morgenmaden (buffet) er fra kl.7 til 10. Du kan vælge mellem forskellige slags brød, grød, æg, pølse, bacon, frugt, pålæg, yoghurt, kaffe/te. Frokosten var heller ikke dårligere. Alt i alt rigtig god oplevelse for maden er en vigtig del af oplevelsen. Vi var meget tilfredse og blev hurtigt enige om at det kunne vi sagtens leve med hver dag så god mad var det.

SPA, sauna og pool
Som nævnt får man grønne morgenkåbe og slippers til at skifte til. Før man kan komme til sauna og pool skal man igennem den obligatoriske bruser. Comwell har deres egen shampoo, balsam og flydende sæbe stående i bruseafdelingen som dufter ret godt og giver straks SPA følelsen. Når man kommer ud af bruseafdelingen kommer man ud til poolen. Vandet er ca. 34 C og hentet fra havet (som ligger kun få meter fra Comwell SPA hotel). Poolvandet smager derfor salt. I nærheden af poolen ligger saunaafdelingen med tre forskellige saunaer. Sauna med 50 C varme, 80 C og med eukalyptus duft. Den med 50 C var mest tiltrækkende da varmen ikke blev for meget. Hvis man ikke er så sart som undertegnede kan man godt sidde i 80 C i 5-10 min. Efter varmen kan man hurtigt få mulighed for at køle ned ved at hive i den gammeldags bøtte med koldt vand over hovedet og man er straks kølet ned. Før eller efter sauna kan man også vælge at sidde i jacuzzien og slappe af (vandet i jacuzzien var dog lidt køligt).

Skønne behandlinger
 Der er mange behandlinger at vælge imellem i alt 11 måske flere. Jeg prøvede helkropsmassage som varede 60 min. og helkrops SPA behandlingen som varede i 1½ timer. Helkropsmassagen startede med at jeg fik duftoplevelsen af at dufte til lavendelolien, som gør at man slapper af og så bliver man ellers masseret i 60 min (under behandlingen har man ikke tøj på, men man er tildækket af et håndklæde). De 60 min føltes som en god lang søvn med afslappende dejlig massage. Hele kroppen trængte til afslapning. Når man står op fra briksen føles det som om man har sovet i lang tid.

Helkrops SPA behandlingen varer 1 ½ timer og starter med fodbad og hvor behandleren fortæller hvad der kommer til at foregå og hvordan. Så får man ansigtsbehandlingen, hele kroppen bliver grundigt skrubbet og så skal man lige under bruseren og vaske gamle hudceller af. Efter det ligger man i gammeldagskarbad i 15-20 min. hvor man får badeolie efter eget valg i vandet. Efter karbad er der tid til dejlig lang massage (halvkrops og man kan godt selv vælge). Der blev anvendt Kerstin Florian skønhedsprodukter til hele behandlingen. Det kan man købe med hjem i spashoppen, hvor man også finder mange andre mærker.
Efter behandling anbefales der at sidde/ligge ned i 10-15 min. Der er afslapnings værelse ved siden af behandlingsrummet og man har selvfølgelig også muligheden at tage en kop te eller vand og nyde stilheden i rummet. Mit valg blev ginseng te med kanel og tørrede abrikoser.

Til de aktive sjæler
 Der var masser af muligheder til de mere aktive. Første oplagte mulighed er at tage en løbetur udenfor i naturen ved havet, hvor man har god mulighed for at nyde den super friske luft. Men ellers er der hver morgen og eftermiddag tilbud om holdaktiviteter som yoga, fitness, chi ball, powerstick, bodymovement, aquafitness osv. Man kan skrive sig op på hotellet ved siden af lobbyen. De super eventyrlystne sjæle kan også vinterbade (om vinteren). Der er tilknyttet en sauna, hvor man indånder dejlige dufte, bliver gennemvarm og derefter kommer ud at bade i havet. Tilbage i saunaen, får man varmen og kan prøve at stryge isklumper på huden. Gys! Dem der prøvede det var vilde med oplevelsen og bademesteren for den sags skyld.

Sov godt
Efter behandlinger, god mad, sauna og alt andet der hører til en god spa oplevelse trænger man til en god nats søvn. Sengene var ikke optimale og jeg kan ikke sige at man fik en god søvn i Comwell sengene. Det var sådan set det eneste punkt, hvor man kan sige at det ikke levede op til det jeg forventede. Kan ikke rigtigt sige hvad sengene fejlede, men alle 3 af os sov dårligt og det var ikke fordi vi ikke var trætte.

Ingen børn
Man skal være 16 år for at komme til Comwell SPA. Det er godt at der ikke er tilladt at have børn med for det ville have ødelagt ”tag-væk-fra-ble-skift” planen hos den trætte mor.

Andet ligeså vigtigt
Hvis du er eventylysten og tager toget, så husk at have svenske mønter i lommen. Når man er på vej tilbage kan man vælge at efterlade sin bagage i skabe på togstationen og se det hyggelige lille Varberg (butikker er 5 min fra togstation). Så det er praktisk med nogle småpenge da man ikke kan betale med kort, hæve penge på togstation eller veksle. Man kan dog hæve penge udenfor togstation, der er nemlig en bankautomat til venstre for stationen. Lad være med at købe skønhedsprodukter lige efter SPA behandlingen (man tænker ikke helt klart og ender med noget man ikke ellers vil have købt :-D ).

Info om Comwell SPA i Varberg finder du her: http://www.comwell.dk/spaophold/spahoteller/comwell_varbergs_kurort/
bedste hilsner,

Kristi
p.s skriv gerne kommentar her på siden og send bloginfo videre til dine spaglade veninder